MEDITATION TO GO!

Dato og tidspunkt Søndag, den 23. februar 2020 kl. 10.30 - 12.00
  
Kort beskrivelse v. Lene Østergaard Vi går…! Og bevægelsen giver lethed til at holde fokus og opmærksomhed over tid. Ved den gentagende bevægelse stilnes sindet. Uden nogen bestemt destination giver vi os selv lov til at nyde den enkelte bevægelse i det at gå. Åndedrættet følger og bevæger sig i takt med dine skridt og bliver roligere og dybere. Vi øger nærværet og er til stede lige nu, selvom vi er omgivet af ydre påvirkninger, der forsøger at stjæle vores opmærksomhed. Vi bare går… og følger åndedrættet og kroppens bevægelse… men inden vi går, starter vi med at komme til stede ved kropsscanning og opmærksomhed på åndedrættet. Undervejs er der guidning i forskellige gå-meditations-teknikker. Vi anvender den rolige energi i tempelrummet, og giver os til at øve den gående i meditation. Herefter kan du afprøve meditationen på vej hjem igen og i din hverdag, når du skal fra A til B. Inden vi går hjem, drikker vi en kop te sammen og udveksler, hvad vi hver især har erfaret under meditationen. Dato og tid: Søndag d. 23.2, 29.3 og 26.4. kl. 10.30-12.00.
 
Arrangør Phendeling
  
Sted Nørregade 7B.2 
Postnummer og by: 1165 København K
Region: Hovedstaden
  
Kontaktperson Tenzin Drolkar 40594508 Info@phendeling.dk
  
Entre Entre: 50,- pr. gang.
  
Link http://
  
Kilde: Vist i DharmaKalender.dk - dato: 29/2-2020
Oprettet i DharmaKalender.dk den: 22/11-2019