
DharmaKalender for Danmark

DharmaKalender for Danmark

Kalender

Vis for måned:

juni 2020

Nye arrangementer

Dharmakalender.dk anvender cookies for at forbedre brugeroplevelsen, administration af brugere og rettigheder til at oprette, ændre og slette indhold.
Ingen informationer videregives eller anvendes kommercielt.


August 2019
Mandag den 5. august 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Torsdag den 8. august 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Mandag den 12. august 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Torsdag den 15. august 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fredag den 16. august 19.00 - 20.30	Sinds træning v Khenpo Damchö Dawa
	Besøg af Khenpo Damchö Dawa fra Benchen Puntsok Dargye Ling klostret i Kathmandu. Undervisning i Lojung, tibetansk sinds træning. Arrangør: Benchen Monastery Community Kontaktperson: Lars Lindholm Tlf.: 26160767 Sted: Phendeling / By: København K Deltagergebyr: gratis adgang <Printvenlig>

Lørdag den 17. august 14.00 - 15.30	Sinds træning v Khenpo Damchö Dawa
	Besøg af Khenpo Damchö Dawa fra Benchen Puntsok Dargye Ling klostret i Kathmandu. Undervisning i Lojung, tibetansk sinds træning. Arrangør: Benchen Monastery Community Kontaktperson: Lars Lindholm Tlf.: 26160767 Sted: Phendeling / By: København K Deltagergebyr: gratis adgang <Printvenlig>

Søndag den 18. august 14.00 - 15.30	Sinds træning v Khenpo Damchö Dawa
	Besøg af Khenpo Damchö Dawa fra Benchen Puntsok Dargye Ling klostret i Kathmandu. Undervisning i Lojung, tibetansk sinds træning. Arrangør: Benchen Monastery Community Kontaktperson: Lars Lindholm Tlf.: 26160767 Sted: Phendeling / By: København K Deltagergebyr: gratis adgang <Printvenlig>

Mandag den 19. august 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Tirsdag den 20. august 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Torsdag den 22. august 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Lørdag den 24. august -	STYRK KÆRLIGHEDEN I DIT LIV
	Praksisdag v. bhikshuni Tenzin Drolkar Vi vil alle sammen gerne elskes, men kærligheden opstår ikke ud af den blå luft. Den opstår som alt andet i verden af årsager og betin-gelser. Vi vil øve os i meditation på at udvikle en velvillig indstilling til os selv og til andre og hjælpe os selv med at slippe nogle af de gamle mønstre og forudindtagede holdninger, som blokerer for at kærligheden kan flyde frit. Dato og tid: Lørdag d.24.8. kl. 11-16 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 100 kr. som betales kontant ved ankomst. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Søndag den 25. august 13.30 - 15.00	PUJA
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjerte-sutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage d. 25.8., 29.9., 20.10. og 10.11. kl. 13.30-15.00. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. <Printvenlig>

Mandag den 26. august 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Onsdag den 28. august 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Onsdag den 28. august 19.00 - 21.00	NY OG NYSGERRIG
	Se yderligere information >>> Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Torsdag den 29. august 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fredag den 30. august 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfa-ring som kordirigent. Dato og tid: Fredage d. 30.8., 27.9., 25.10., 15.11. og 6.12. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

September 2019
Mandag den 2. september 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 2. september 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Tirsdag den 3. september 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Fra: Torsdag den 5. september Til: Søndag den 8. september 16.00 - 13.00	RETREAT PÅ GOMDE
	RETREAT PÅ GOMDE DE SEKS PARAMITAER ENLIGHTENMENT TO GO! Torsdag d.5.-9. Kl. 16 – søndag d.8.9. Kl. 13 v. bikshunierne Thubten Chodroen og Tenzin Drolkar For at vores praksis skal bringe gode karmiske frugter, må den blive til hand-ling, derfor handler buddhistisk praksis om meget mere end at sidde på pu-den. De seks paramitaer (fuldkommenheder) hører hjemme på bodhisat-tvavejen og er konkrete anvisninger om, hvordan vi kan give vores spirituelle idealer krop og føre dem ud i livet til gavn for verden ved at praktisere gavmildhed, etik, tålmodighed, entusiasme, meditation og visdom. Litteratur: ”Den ædle Læres essentielle Nektar” af Kongpo Lama Geshe Tsondru, kap. 10-13. Bogen udleveres til deltagerne på re-treatet. Dato og tid: 5.9.-8.9.2019 Sted: Gomde, Smedehalden 3, Esby, 8420 Knebel Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i sovesal/eget telt 2200,- Dobbeltværelse 2850,-. Lille enkeltværelse 3200,-. Gebyret bet Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Mandag den 9. september 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 9. september 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Onsdag den 11. september 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Onsdag den 11. september 19.00 - 20.00	NED MED LIDELSE, OP MED LYKKE
	v. Casper Jacobsen Buddha fortalte sine elever om De Fire Ædle Sandheder, som be-skrev, hvordan de kunne aflive det kontinuerlige buzz af menneskelig lidelse og opnå en tilstand af stabil høj-kvalitets lykke. Denne lykke findes ikke et eller andet sted udenfor os selv, men er til en hver tid tilgængelig i vores eget mentale system. I dag, flere tusinde år senere, kan vi fortsat benytte Buddhas Fire Ædle Sandheder og finde ud af, hvorfor vi oplever lidelse og hvordan vi kan flå lidelsen op med rode, så højkvalitets-lykke kan flyde frit. Dato og tid: Onsdage d.11.9., 25.9., 9.10. og 30.10. kl. 19-20 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Ingen tilmelding <Printvenlig>

Torsdag den 12. september 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fra: Lørdag den 14. september Til: Søndag den 15. september 11.00 - 16.00	Buddhistisk Universitet
	Fællesmodul for årgangene I-IV OVERBYGNINGSMODUL Visdomskapitlet fra ”Befrielsens Juvel” v. Birgit Scott ”Befrielsens Juvel” er skrevet af mestren Gambopa i det 12. århund-rede. Selvom den er skrevet for over 900 år siden til læsere i en meget anderledes kultur end vores nuværende, er dens budskab stadig højaktuelt, fordi den giver svar på de spørgsmål, som vi mennesker til alle tider har stillet. Hvordan gennemskuer vi sinds-processerne, så vi kan leve et frugtbart liv og kan indvirke positivt på vor egen og andres situation? Især kapitlet om præcis viden er helt særligt. Her kombinerer Gam-bopa forklaringer fra de buddhistiske skolers gradvise anskuelser med særlige citater fra siddha-sange, hvor vægten bliver lagt på øjeblikkelig erkendelse. Herved skaber Gambopa en praksis i Tibet, der senere bliver kendt som ”sutramahamudra”, dvs. en direkte in-troduktion til sindets natur baseret på citater fra sutraerne og deres kommentarer. Dato og tid: Weekenderne 14.-15.9., 5.-6.10. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Mandag den 16. september 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Tirsdag den 17. september 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Onsdag den 18. september 19.00 - 21.00	EKSISTENS-CAFE
	EKSISTENS-CAFE v. Maria Vishof Eksistens-cafe’er er et menneskeligt møde med udveksling af tanker og følelser om eksistentielle emner over en kop kaffe eller te. Den professionelle identitet stilles ”udenfor døren”. Der er ingen under-visning - ingen der ved eller er mere end andre i deres forståelse - men en invitation til at du kan dele dine egne tanker om dagens emne med andre og lytte til deres. Kom og del dine tanker om aftenens emne og bliv klogere ved at lytte til andres. Du får helt sikkert noget med hjem! Onsdag d. 18.9. kl. 19-21: Kærlighed Kærlighed kan være søsterlig, broderlig, platonisk, til en partner, til dine børn, til din hund, romantisk, egocentrisk, til mad, til fædrelan-det, til musik, næstekærlighed… Hvad skal vi med kærlighed? Kan vi leve uden den? Hvad gør den ved os? Onsdag d. 20.11. kl. 19-21: Tilgivelse At tilgive er nogen gange lettere sagt end gjort, men hvad tjener dig bedst, vrede og nag eller tilgivelse? Kan du tilgive veninden der løj, kær Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Men du må gerne give en lille donation. <Printvenlig>

Torsdag den 19. september 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Mandag den 23. september 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 23. september 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Onsdag den 25. september 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Onsdag den 25. september 19.00 - 20.00	NED MED LIDELSE, OP MED LYKKE
	v. Casper Jacobsen Buddha fortalte sine elever om De Fire Ædle Sandheder, som be-skrev, hvordan de kunne aflive det kontinuerlige buzz af menneskelig lidelse og opnå en tilstand af stabil høj-kvalitets lykke. Denne lykke findes ikke et eller andet sted udenfor os selv, men er til en hver tid tilgængelig i vores eget mentale system. I dag, flere tusinde år senere, kan vi fortsat benytte Buddhas Fire Ædle Sandheder og finde ud af, hvorfor vi oplever lidelse og hvordan vi kan flå lidelsen op med rode, så højkvalitets-lykke kan flyde frit. Dato og tid: Onsdage d.11.9., 25.9., 9.10. og 30.10. kl. 19-20 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Ingen tilmelding <Printvenlig>

Torsdag den 26. september 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fredag den 27. september 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfa-ring som kordirigent. Dato og tid: Fredage d. 30.8., 27.9., 25.10., 15.11. og 6.12. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Lørdag den 28. september 13.00 - 16.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 s Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Søndag den 29. september 13.30 - 15.00	PUJA
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjerte-sutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage d. 25.8., 29.9., 20.10. og 10.11. kl. 13.30-15.00. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. <Printvenlig>

Søndag den 29. september 16.00 - 17.30	FILM OG TE
	FILM OG TE v. Hans Jørgen Hansson o.a. Så er der igen hyggeligt sangha-samvær. Vi begynder med en god og relevant film og afslutter med fælles hygge omkring te-bordet. Kom og vær med til at fylde fællesskabet med samvær og gode de-batter. Dato og tid: Søndage d. 29.9. og 10.11. kl.16.00-17.30. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Mandag den 30. september 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 30. september 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Oktober 2019
Tirsdag den 1. oktober 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Torsdag den 3. oktober 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fra: Lørdag den 5. oktober Til: Søndag den 6. oktober 11.00 - 16.00	Buddhistisk Universitet
	Fællesmodul for årgangene I-IV OVERBYGNINGSMODUL Visdomskapitlet fra ”Befrielsens Juvel” v. Birgit Scott ”Befrielsens Juvel” er skrevet af mestren Gambopa i det 12. århund-rede. Selvom den er skrevet for over 900 år siden til læsere i en meget anderledes kultur end vores nuværende, er dens budskab stadig højaktuelt, fordi den giver svar på de spørgsmål, som vi mennesker til alle tider har stillet. Hvordan gennemskuer vi sinds-processerne, så vi kan leve et frugtbart liv og kan indvirke positivt på vor egen og andres situation? Især kapitlet om præcis viden er helt særligt. Her kombinerer Gam-bopa forklaringer fra de buddhistiske skolers gradvise anskuelser med særlige citater fra siddha-sange, hvor vægten bliver lagt på øjeblikkelig erkendelse. Herved skaber Gambopa en praksis i Tibet, der senere bliver kendt som ”sutramahamudra”, dvs. en direkte in-troduktion til sindets natur baseret på citater fra sutraerne og deres kommentarer. Dato og tid: Weekenderne 14.-15.9., 5.-6.10. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Mandag den 7. oktober 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Onsdag den 9. oktober 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Onsdag den 9. oktober 19.00 - 20.00	NED MED LIDELSE, OP MED LYKKE
	v. Casper Jacobsen Buddha fortalte sine elever om De Fire Ædle Sandheder, som be-skrev, hvordan de kunne aflive det kontinuerlige buzz af menneskelig lidelse og opnå en tilstand af stabil høj-kvalitets lykke. Denne lykke findes ikke et eller andet sted udenfor os selv, men er til en hver tid tilgængelig i vores eget mentale system. I dag, flere tusinde år senere, kan vi fortsat benytte Buddhas Fire Ædle Sandheder og finde ud af, hvorfor vi oplever lidelse og hvordan vi kan flå lidelsen op med rode, så højkvalitets-lykke kan flyde frit. Dato og tid: Onsdage d.11.9., 25.9., 9.10. og 30.10. kl. 19-20 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Ingen tilmelding <Printvenlig>

Torsdag den 10. oktober 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Torsdag den 10. oktober 19.00 - 21.00	LIVETS HJUL
	LIVETS HJUL v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. På kurset vil vi beskæftige os med symbolerne i billedet. Vi vil medi-tere på dem og undersøge, hvordan de relaterer til vores eget liv. Torsdag d.10.10. kl. 19-21: Billedets symbolik Torsdag d.24.10. kl. 19-21: Samsara og nirvana Torsdag d.07.11. kl. 19-21: Vejen Torsdag d.21.11. kl. 19-21: Afhængig eksistens Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: 400,- for alle fire aftener <Printvenlig>

Fredag den 11. oktober 17.00 - 23.00	KULTURNATTEN
	Phendeling holder ÅBENT HUS med følgende program denne aften: Kl. 17 - 18: For børn og deres forældre Kl. 19 og 21: En halv times introduktion Kl.20 og 22: En halv times meditation Vi lukker kl. 23. Dato og tid: Fredag d. 11.10.2019 kl. 17.00-23.00. Fri adgang Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Mandag den 14. oktober 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 14. oktober 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Tirsdag den 15. oktober 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Fredag den 18. oktober 17.00 - 19.00	SINDSTRÆNING I SYV PUNKTER
	Af Chekawa Yeshe Dorje (1102-1176) v. Steen Skovhus Sindstræning er egentlig en hvilken som helst metode, der tilbyder os nye perspektiver og erfaringer, så vi kan afmontere vanemæssige mønstre i vores måde at opleve og være på. Gennem Sindstræning i syv punkter kan vi udvikle og træne vores medfølelse og derved udvikle vores bodhicitta – ”det gode hjerte” - som HH Dalai Lama har sagt er grundlaget for oplysningen. Dato og tid: Fredag d.18.10. kl. 17-19 og lørdag d.19.10. kl. 11-16 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: 400,-. <Printvenlig>

Lørdag den 19. oktober 11.00 - 16.00	SINDSTRÆNING I SYV PUNKTER
	Af Chekawa Yeshe Dorje (1102-1176) v. Steen Skovhus Sindstræning er egentlig en hvilken som helst metode, der tilbyder os nye perspektiver og erfaringer, så vi kan afmontere vanemæssige mønstre i vores måde at opleve og være på. Gennem Sindstræning i syv punkter kan vi udvikle og træne vores medfølelse og derved udvikle vores bodhicitta – ”det gode hjerte” - som HH Dalai Lama har sagt er grundlaget for oplysningen. Dato og tid: Fredag d.18.10. kl. 17-19 og lørdag d.19.10. kl. 11-16 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: 400,-. <Printvenlig>

Søndag den 20. oktober 13.30 - 15.00	PUJA
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjerte-sutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage d. 25.8., 29.9., 20.10. og 10.11. kl. 13.30-15.00. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. <Printvenlig>

Mandag den 21. oktober 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 21. oktober 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Torsdag den 24. oktober 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Torsdag den 24. oktober 19.00 - 21.00	LIVETS HJUL
	LIVETS HJUL v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. På kurset vil vi beskæftige os med symbolerne i billedet. Vi vil medi-tere på dem og undersøge, hvordan de relaterer til vores eget liv. Torsdag d.10.10. kl. 19-21: Billedets symbolik Torsdag d.24.10. kl. 19-21: Samsara og nirvana Torsdag d.07.11. kl. 19-21: Vejen Torsdag d.21.11. kl. 19-21: Afhængig eksistens Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: 400,- for alle fire aftener <Printvenlig>

Fredag den 25. oktober 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfa-ring som kordirigent. Dato og tid: Fredage d. 30.8., 27.9., 25.10., 15.11. og 6.12. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Mandag den 28. oktober 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 28. oktober 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 s Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Tirsdag den 29. oktober 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Onsdag den 30. oktober 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Onsdag den 30. oktober 19.00 - 20.00	NED MED LIDELSE, OP MED LYKKE
	v. Casper Jacobsen Buddha fortalte sine elever om De Fire Ædle Sandheder, som be-skrev, hvordan de kunne aflive det kontinuerlige buzz af menneskelig lidelse og opnå en tilstand af stabil høj-kvalitets lykke. Denne lykke findes ikke et eller andet sted udenfor os selv, men er til en hver tid tilgængelig i vores eget mentale system. I dag, flere tusinde år senere, kan vi fortsat benytte Buddhas Fire Ædle Sandheder og finde ud af, hvorfor vi oplever lidelse og hvordan vi kan flå lidelsen op med rode, så højkvalitets-lykke kan flyde frit. Dato og tid: Onsdage d.11.9., 25.9., 9.10. og 30.10. kl. 19-20 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Ingen tilmelding <Printvenlig>

Torsdag den 31. oktober 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

November 2019
Mandag den 4. november 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 4. november 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Torsdag den 7. november 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Torsdag den 7. november 19.00 - 21.00	LIVETS HJUL
	LIVETS HJUL v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. På kurset vil vi beskæftige os med symbolerne i billedet. Vi vil medi-tere på dem og undersøge, hvordan de relaterer til vores eget liv. Torsdag d.10.10. kl. 19-21: Billedets symbolik Torsdag d.24.10. kl. 19-21: Samsara og nirvana Torsdag d.07.11. kl. 19-21: Vejen Torsdag d.21.11. kl. 19-21: Afhængig eksistens Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: 400,- for alle fire aftener <Printvenlig>

Fredag den 8. november 19.00 - 21.00	TILFLUGTSCEREMONI ved Lakha Rinpoche
	Phendeling har igen i år den store fornøjelse at arrangere tilflugt til Buddha, dharma og sangha med Lakha Rinpoche. Såfremt du ønsker at tage tilflugt ved denne lejlighed, må du være villig til at aflægge et løfte om ikke at tale negativt om andre religi-oner. ”Gamle” buddhister er meget velkomne til at forny deres til-flugt ved denne lejlighed. Dato og tid: Fredag d.8.11. kl. 19-21. Fri adgang. Det er passende at medbringe en donation i form af en lille pengegave, blomster, frugt eller lignende. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Lørdag den 9. november 13.00 - 16.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Søndag den 10. november 13.30 - 15.00	PUJA
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjerte-sutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage d. 25.8., 29.9., 20.10. og 10.11. kl. 13.30-15.00. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. <Printvenlig>

Søndag den 10. november 16.00 - 17.30	FILM OG TE
	FILM OG TE v. Hans Jørgen Hansson o.a. Så er der igen hyggeligt sangha-samvær. Vi begynder med en god og relevant film og afslutter med fælles hygge omkring te-bordet. Kom og vær med til at fylde fællesskabet med samvær og gode de-batter. Dato og tid: Søndage d. 29.9. og 10.11. kl.16.00-17.30. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Mandag den 11. november 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 11. november 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Tirsdag den 12. november 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Onsdag den 13. november 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Onsdag den 13. november 19.00 - 21.00	NY OG NYSGERRIG
	Se yderligere information >>> Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Torsdag den 14. november 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fredag den 15. november 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfa-ring som kordirigent. Dato og tid: Fredage d. 30.8., 27.9., 25.10., 15.11. og 6.12. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Fra: Lørdag den 16. november Til: Søndag den 17. november 11.00 - 16.00	Buddhistisk Universitet
	Fællesmodul for årgangene I-IV OVERBYGNINGSMODUL Visdomskapitlet fra ”Befrielsens Juvel” v. Birgit Scott ”Befrielsens Juvel” er skrevet af mestren Gambopa i det 12. århund-rede. Selvom den er skrevet for over 900 år siden til læsere i en meget anderledes kultur end vores nuværende, er dens budskab stadig højaktuelt, fordi den giver svar på de spørgsmål, som vi mennesker til alle tider har stillet. Hvordan gennemskuer vi sinds-processerne, så vi kan leve et frugtbart liv og kan indvirke positivt på vor egen og andres situation? Især kapitlet om præcis viden er helt særligt. Her kombinerer Gam-bopa forklaringer fra de buddhistiske skolers gradvise anskuelser med særlige citater fra siddha-sange, hvor vægten bliver lagt på øjeblikkelig erkendelse. Herved skaber Gambopa en praksis i Tibet, der senere bliver kendt som ”sutramahamudra”, dvs. en direkte in-troduktion til sindets natur baseret på citater fra sutraerne og deres kommentarer. Dato og tid: Weekenderne 14.-15.9., 5.-6.10. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Mandag den 18. november 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Onsdag den 20. november 19.00 - 21.00	EKSISTENS-CAFE
	EKSISTENS-CAFE v. Maria Vishof Eksistens-cafe’er er et menneskeligt møde med udveksling af tanker og følelser om eksistentielle emner over en kop kaffe eller te. Den professionelle identitet stilles ”udenfor døren”. Der er ingen under-visning - ingen der ved eller er mere end andre i deres forståelse - men en invitation til at du kan dele dine egne tanker om dagens emne med andre og lytte til deres. Kom og del dine tanker om aftenens emne og bliv klogere ved at lytte til andres. Du får helt sikkert noget med hjem! Onsdag d. 18.9. kl. 19-21: Kærlighed Kærlighed kan være søsterlig, broderlig, platonisk, til en partner, til dine børn, til din hund, romantisk, egocentrisk, til mad, til fædrelan-det, til musik, næstekærlighed… Hvad skal vi med kærlighed? Kan vi leve uden den? Hvad gør den ved os? Onsdag d. 20.11. kl. 19-21: Tilgivelse At tilgive er nogen gange lettere sagt end gjort, men hvad tjener dig bedst, vrede og nag eller tilgivelse? Kan du tilgive veninden der løj, kær Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Men du må gerne give en lille donation. <Printvenlig>

Torsdag den 21. november 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Torsdag den 21. november 19.00 - 21.00	LIVETS HJUL
	LIVETS HJUL v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. v. bhikshuni Tenzin Drolkar Billedet illustrerer i symbolsk form vores eksistens-cyklusser fra fød-sel til død og til fødsel igen med alt, hvad dertil hører af lykke, lidelse og deres årsager. På kurset vil vi beskæftige os med symbolerne i billedet. Vi vil medi-tere på dem og undersøge, hvordan de relaterer til vores eget liv. Torsdag d.10.10. kl. 19-21: Billedets symbolik Torsdag d.24.10. kl. 19-21: Samsara og nirvana Torsdag d.07.11. kl. 19-21: Vejen Torsdag d.21.11. kl. 19-21: Afhængig eksistens Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: 400,- for alle fire aftener <Printvenlig>

Mandag den 25. november 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 25. november 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Tirsdag den 26. november 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Onsdag den 27. november 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Torsdag den 28. november 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Torsdag den 28. november 19.00 - 21.00	DE FIRE TANKER
	v. Hans Jørgen Hansson I foråret beskæftigede vi os med De fire tanker, der vender sindet mod dharmaen:Det kostbare menneskeliv, Død og forgængelighed, Karma og Samsaras utilstrækkelighed. Det er alle fire emner, der, hvis de overvejes og erkendes, lukker op for en forståelse af dharmaen. Vi vil nu prøve at åbne to af dørene lidt mere ved hjælp af meditation og forsøge at forøge vores forstå-else af karma og forgængelighedens tilstedeværelse i vores liv. Første gang taler vi sammen om karma. Anden gang bliver om død og forgængelighed. Kom og lad os få nogle interessante aftener sammen. Dato og tid: Torsdage d.28.11. og 12.12. kl. 19-21 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,- pr. aften. <Printvenlig>

December 2019
Mandag den 2. december 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 2. december 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Torsdag den 5. december 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fredag den 6. december 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfa-ring som kordirigent. Dato og tid: Fredage d. 30.8., 27.9., 25.10., 15.11. og 6.12. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Mandag den 9. december 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Mandag den 9. december 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V, semester 5, efterår 2019
	v. bikshuni Tenzin Drolkar Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration - evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde forhindringer som sløvhed og ad-spredthed og opnå en sindstilstand, der er ledsaget af dyb glæde (shamata), fordi den beroliger alle vores forstyrrende tanker og fø-lelser, så vi opnår ro og klarhed i sindet. Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan. Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores med-fødte uvidenhed og nå oplysningen. Dato og tid: Mandage d. 2/9, 9/9, 23/9, 30/9, 14/10, 21/10, 29/10, 4/11, 11/11, 25/11, 2/12 og 9/12 kl. 17.15-19 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-; andre 1225,-. <Printvenlig>

Tirsdag den 10. december 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den ti-betansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 20.8., 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., og 10.12. kl. 19.30-21. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Onsdag den 11. december 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften...Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrette-lagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 28.8., 11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11. og 11.12. kl. 17-18 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

Torsdag den 12. december 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Torsdag den 12. december 19.00 - 21.00	DE FIRE TANKER
	v. Hans Jørgen Hansson I foråret beskæftigede vi os med De fire tanker, der vender sindet mod dharmaen:Det kostbare menneskeliv, Død og forgængelighed, Karma og Samsaras utilstrækkelighed. Det er alle fire emner, der, hvis de overvejes og erkendes, lukker op for en forståelse af dharmaen. Vi vil nu prøve at åbne to af dørene lidt mere ved hjælp af meditation og forsøge at forøge vores forstå-else af karma og forgængelighedens tilstedeværelse i vores liv. Første gang taler vi sammen om karma. Anden gang bliver om død og forgængelighed. Kom og lad os få nogle interessante aftener sammen. Dato og tid: Torsdage d.28.11. og 12.12. kl. 19-21 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,- pr. aften. <Printvenlig>

Fredag den 13. december 16.00 - 17.30	INTRODUKTION, Buddha for børn i alle aldre
	v. Maria Vishof Vi læser højt fra skønne og eventyrlige fortællinger om Buddha, og sammen forsøger vi at forstå, hvad det er, Buddha gerne vil lære os. Er det ok at lyve en lillebitte hvid løgn? Hvordan hjælper man en ven, der er ked af det, og findes der mon buddhaer iblandt os? Må-ske kan vi sammen og via fortællinger finde nogle svar, vi kan bruge i dagligdagens forskellige situationer. Dato og tid: Fredag d.13.12. kl. 16.00-17.30 Fri adgang for børn ifølge med en voksen. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang for børn i følge med en voksen <Printvenlig>

Mandag den 16. december 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation alle mandage fra 5.8.-16.12.2019 i tidsrummet 14.30 - 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fred-fyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen prak-sis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Torsdag den 19. december 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	YOGA I PHENDELING 1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga v. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver del-tager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebån-det: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.8.8., 15.8., 22.8., 29.8., 12.9., 19.9., 26.9., 3.10. og 10.10. kl. 14-15.30. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Deltagergebyr: 1400,-. Dato og tid 2. periode: Torsdage d.24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. og 19.12. kl. 14-15.3 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Fredag den 27. december 15.00 - 17.00	RYD OP OG RENS UD INDEN DET NYE ÅR
	v. Lakha Rinpoche Slip fortiden og alt det andet indre skrammel og start på en frisk sammen med Lakha Rinpoche, der vil guide os igennem en rensel-sesceremoni, så vi kan starte det nye år på en frisk. Dato og tid: Fredag d. 27.12. kl. 15-17 Entre: 200,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 200 kr <Printvenlig>

Fra: Søndag den 29. december Til: Torsdag den 2. januar 16.00 - 13.00	STILLE NYTÅR, retreat på Gomde
	STILLE NYTÅR Find indre ro gennem meditation og stilhed Søndag d. 29.12. kl. 16 – torsdag d. 2.1. kl. 13 v. bhikshuni Tenzin Drolkar Hovedtemaet for de stille dage er instruktion og praksis af koncen-trativ meditation, shamata, som er blevet praktiseret gennem de sidste 2500 år indenfor såvel buddhismen som andre spirituelle tra-ditioner for at opnå en større grad af indre ro og harmoni. Denne enkle metode, hvor man samler sin opmærksomhed om et enkelt punkt, åndedrættet, hjælper os med at komme ned i tempo, og det gør, at vi oplever en større grad af mental robusthed, fylde og livs-kvalitet – noget som mange af os berøves i en travl og måske stres-set hverdag. Herudover vil vi meditere de fire sattipathanaer og synge mantraer. Da tavshed vil indgå fra om morgenen d. 30.12.19 til aftensmåltidet d.1.1.20. kan vi ikke anbefale dig at deltage, såfremt du er nybe-gynder udi meditation. Deltagerne hjælper med lettere køkkenarbejde. Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i l Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Januar 2020
Onsdag den 1. januar 16.00 - 17.30	ØNSKEBØNNER FOR FRED I DET NYE ÅR
	Vi mødes nytårsdag 2020 kl.16-17.30 og reciterer ønskebønner for os selv og vores nærmeste og for hele verden i håbet om, at 2020 må bringe større grad af fred og harmoni i den enkeltes liv og i ver-den. Dato og tid: Onsdag d. 1.1.2020 kl. 16-17.30 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Men du må meget gerne give en donation. Ingen til-melding. <Printvenlig>

> > Fortsæt til august > >