
DharmaKalender for Danmark

DharmaKalender for Danmark

Kalender

Vis for måned:

december 2019

Nye arrangementer

Dharmakalender.dk anvender cookies for at forbedre brugeroplevelsen, administration af brugere og rettigheder til at oprette, ændre og slette indhold.
Ingen informationer videregives eller anvendes kommercielt.


Januar 2019
Torsdag den 24. januar 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Fra: Lørdag den 26. januar Til: Søndag den 27. januar 11.00 - 16.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, OVERBYGNINGSMODUL, semester 10
	TILFLUGTEN V. bhikshuni Sonam Chokyi Tilflugten til Buddha, dharma og sangha er døren til den indre vej, der fører os ud af samsarisk kredsløb. Det er en vej, der er forbundet med erkendelse af virkeligheden. Når denne vej bliver beskrevet, forekommer den os ikke at være noget særligt, men hvis vi selv erkender dens dybe realitet, så vil den befri os fra lidelse og skænke vedvarende lykke. Der er kun fordele forbundet med tilflugten. Hvis de fortjenester, der er forbundet med den ville materialisere sig, så ville de udfylde tre verdener, og man vil ikke kunne skades af hverken synlige eller usynlige væsener. Dette vil vi fordybe os i gennem tre weekender, hvor vi også vil komme ind på de tre juvelers kvaliteter, årsagerne til at tage tilflugt til Buddha, dharma og sangha og hvad det indebærer. Dato og tid: Weekenderne 26.-27.1., 23.-24.2. og 25.-26.5. kl. 11-16 Tilmelding og betaling: Senest 23.1. til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975 kr.; andre 1225 kr. <Printvenlig>

Mandag den 28. januar 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Tirsdag den 29. januar 17.30 - 20.30	SJÆLESORG PÅ BUDDHISTISK GRUNDLAG
	Kurset fortsætter på følgende aftener i foråret 2019. OBS: Kurset er kun for dem, der har fulgt kurset i 2018. Dato og tid: Tirsdage d. 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5. og 4.6. kl. 17.30-20.30 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: JA <Printvenlig>

Onsdag den 30. januar 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 31. januar 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 31. januar 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Februar 2019
Mandag den 4. februar 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 4. februar 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 5. februar 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Torsdag den 7. februar 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 7. februar 19.00 - 21.00	NY OG NYSGERRIG
	Er du "ny", eller vil du bare gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel info-aften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation. Der vil være rig mulighed for at møde nogle af Phendelings undervisere og aktive medlemmer og stille spørgsmål. Dato og tid: Torsdage d. 7.2. og 21.3. kl.19-21 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation <Printvenlig>

Fredag den 8. februar 17.00 - 19.00	SINDSTRÆNING I SYV PUNKTER
	Af Chekawa Yeshe Dorje (1102-1176) V. Steen Skovhus Mange af vores daglige frustrationer kan tilskrives vores indgroede vaner og mentale mønstre: ”Jeg gør som jeg gør, fordi jeg gør det, og det har jeg i øvrigt altid gjort!” Det er lige her, vi nemt kan handle på en måde, hvor vi kommer til at skabe lidelse for os selv og for dem, vi handler overfor. I buddhismen har man langt tilbage været opmærksom på, at vi gennem sindstræning kan ændre vores fejlagtige opfattelse af virkeligheden og i stedet plante medfølelsens frø i vores hjerter. Sindstræning i Syv Punkter er en komplet vejledning i at transformere negative mentale mønstre og træne bodhicitta. Tid og dato: Fredag d. 8.2. kl. 17-19 og lørdag d.9.2. kl. 11-16 Kursusgebyr: 300,-. Beløbet dækker begge dage. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 300,- <Printvenlig>

Lørdag den 9. februar 11.00 - 16.00	SINDSTRÆNING I SYV PUNKTER
	Af Chekawa Yeshe Dorje (1102-1176) V. Steen Skovhus Mange af vores daglige frustrationer kan tilskrives vores indgroede vaner og mentale mønstre: ”Jeg gør som jeg gør, fordi jeg gør det, og det har jeg i øvrigt altid gjort!” Det er lige her, vi nemt kan handle på en måde, hvor vi kommer til at skabe lidelse for os selv og for dem, vi handler overfor. I buddhismen har man langt tilbage været opmærksom på, at vi gennem sindstræning kan ændre vores fejlagtige opfattelse af virkeligheden og i stedet plante medfølelsens frø i vores hjerter. Sindstræning i Syv Punkter er en komplet vejledning i at transformere negative mentale mønstre og træne bodhicitta. Tid og dato: Fredag d. 8.2. kl. 17-19 og lørdag d.9.2. kl. 11-16 Kursusgebyr: 300,-. Beløbet dækker begge dage. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 300,- <Printvenlig>

Mandag den 11. februar 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 11. februar 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 12. februar 19.00 - 20.30	DE FIRE TANKER, DER VENDER SINDET MOD DHARMAEN
	V. Hans Jørgen Hansson Når man har mødt buddhismen og er blevet interesseret i, hvad det hele egentlig handler om, kan det være svært at vælge, hvad man skal begynde med. Det kan virke lidt overvældende, når man ser, hvor mange skrifter og forskellige belæringer, der findes. Buddhas lære fordrer erkendelse - ikke blind tro eller udenadslære - og derfor er der fire grundbegreber, fire grundsten i fundamentet, som det er vigtigt at gøre sig klart. De kaldes ”De fire tanker, der vender sindet mod dharmaen” eller ”De fire døre”. Vi vil i løbet af undervisningen undersøge og beskrive, debattere og meditere over disse fire begreber. Det er et godt sted at begynde, hvis du er ”ny”, men det er samtidig så grundlæggende, at det er godt sted at vende tilbage til igen og igen, når du har lært dharmaen bedre at kende. Kom og lad os få nogle interessante aftener sammen. • Det kostbare menneskeliv 15.1. • Død og forgængelighed 12.2. • Karma 12.3. • Samsaras utilstrækkelighed 9.4. Dato Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 13. februar 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Onsdag den 13. februar 19.00 - 20.30	NGØNDRO
	V. Casper Jakobsen Den buddhistiske vej til fuldstændig og klar realisering af vores iboende potentiale er trinvis. Skridt for skridt, praksis efter praksis, følger vi vejen, ligesom vores egne lærere og deres mestre har gjort det. Ngøndro-praksis er det nødvendige fundament for, at vi kan indlade os på at lytte til og modtage belæringer, som er specifikke for vajrayana og mahamudra-praksis. Vi vil gennemgå de fire traditionelle ngøndro-praksisser fra Karma Kamtsang-linjen (Tilflugt og bodhicitta, Vajrasattva, mandala-ofring samt guru-yoga) med udgangspunkt i den 9. Karmapas (Wangchuk Dorje) tekst ”The Chariot That Travels the Noble Path.” Herudover vil vi også se på Lakha Rinpoches fine, korte ngøndro-tekst, som vi efterfølgende eventuelt kan praktisere sammen i Phendeling, hvis vi bliver helt begejstrede. Alle er velkomne. Medbring en smuk motivation i baglommen. Dato og tid: Onsdage d. 13.2., 13.3., 10.4., 8.5. og 12.6. kl. 19-20.30. Ingen tilmelding. Fri adgang. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 14. februar 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Fredag den 15. februar 16.30 - 18.30	Fyraftensmeditation og healing - glæde og et fredfyldt sind
	Fyraftensmeditation og healing med intentionen om at opleve glæde og et fredfyldt sind. Se yderligere information >>> Arrangør: Birgitte Breving Christoffersen Kontaktperson: Birgitte Breving Christoffersen Tlf.: 20613236 Sted: Phendeling - Center for Tibetansk Buddhisme / By: København K Deltagergebyr: kr. 100 - tilmelding ikke nødvendig <Printvenlig>

Lørdag den 16. februar 16.00 - 18.00	FILM OG TE
	V. Steen Skovhus o.a. Så er der igen hyggeligt sangha-samvær. Vi begynder med en god og relevant film og afslutter med fælles hygge omkring te-bordet. Kom og vær med til at fylde fællesskabet med samvær og gode debatter. Dato og tid: Lørdage d. 16.2. og d.11.5. kl.16-18. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Søndag den 17. februar 13.30 - 15.30	PUJA
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjertesutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage 17.2., 24.3. og 28.4. i Phendeling. Samt 12.5. og 16.6. ved stupaen på Bispebjerg Kirkegård kl. 13.30-15.30. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Mandag den 18. februar 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 18. februar 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 19. februar 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Torsdag den 21. februar 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 21. februar 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent. Dato og tid: Torsdage d. 21.2. og 21.3., fredag d. 26.4. samt torsdage d.23.5. og 27.6. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Fra: Lørdag den 23. februar Til: Søndag den 24. februar 11.00 - 16.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, OVERBYGNINGSMODUL, semester 10
	TILFLUGTEN V. bhikshuni Sonam Chokyi Tilflugten til Buddha, dharma og sangha er døren til den indre vej, der fører os ud af samsarisk kredsløb. Det er en vej, der er forbundet med erkendelse af virkeligheden. Når denne vej bliver beskrevet, forekommer den os ikke at være noget særligt, men hvis vi selv erkender dens dybe realitet, så vil den befri os fra lidelse og skænke vedvarende lykke. Der er kun fordele forbundet med tilflugten. Hvis de fortjenester, der er forbundet med den ville materialisere sig, så ville de udfylde tre verdener, og man vil ikke kunne skades af hverken synlige eller usynlige væsener. Dette vil vi fordybe os i gennem tre weekender, hvor vi også vil komme ind på de tre juvelers kvaliteter, årsagerne til at tage tilflugt til Buddha, dharma og sangha og hvad det indebærer. Dato og tid: Weekenderne 26.-27.1., 23.-24.2. og 25.-26.5. kl. 11-16 Tilmelding og betaling: Senest 23.1. til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975 kr.; andre 1225 kr. <Printvenlig>

Mandag den 25. februar 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Tirsdag den 26. februar 17.30 - 20.30	SJÆLESORG PÅ BUDDHISTISK GRUNDLAG
	Kurset fortsætter på følgende aftener i foråret 2019. OBS: Kurset er kun for dem, der har fulgt kurset i 2018. Dato og tid: Tirsdage d. 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5. og 4.6. kl. 17.30-20.30 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: JA <Printvenlig>

Onsdag den 27. februar 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 28. februar 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 28. februar 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Marts 2019
Mandag den 4. marts 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 4. marts 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 5. marts 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Fra: Lørdag den 9. marts Til: Søndag den 10. marts 10:00 - 18:00	Stå i din power - healing af dig selv og andre
	STÅ I DIN POWER - workshop særligt tilrettelagt for dig, der ønsker at udvikle dig spirituelt. Du får dyb forståelse for og indsigt i arbejdet med den nye tids lys og energi, udvidelse af din bevidsthed og åbning af dit åndelige hjerte. Du får undervisning og træning i metoder til balancering af dit energisystem og til healing af dig selv og andre. Se yderligere information >>> Arrangør: Birgitte Breving Christoffersen Kontaktperson: Birgitte Breving Christoffersen Tlf.: 20613236 Sted: Phendeling - Center for Tibetansk Buddhisme / By: København K Deltagergebyr: Early bird 1900 kr. indtil den 20. februar 2019. Herefter er prisen 2500 kr. <Printvenlig>

Mandag den 11. marts 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 11. marts 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 12. marts 19.00 - 20.30	DE FIRE TANKER, DER VENDER SINDET MOD DHARMAEN
	V. Hans Jørgen Hansson Når man har mødt buddhismen og er blevet interesseret i, hvad det hele egentlig handler om, kan det være svært at vælge, hvad man skal begynde med. Det kan virke lidt overvældende, når man ser, hvor mange skrifter og forskellige belæringer, der findes. Buddhas lære fordrer erkendelse - ikke blind tro eller udenadslære - og derfor er der fire grundbegreber, fire grundsten i fundamentet, som det er vigtigt at gøre sig klart. De kaldes ”De fire tanker, der vender sindet mod dharmaen” eller ”De fire døre”. Vi vil i løbet af undervisningen undersøge og beskrive, debattere og meditere over disse fire begreber. Det er et godt sted at begynde, hvis du er ”ny”, men det er samtidig så grundlæggende, at det er godt sted at vende tilbage til igen og igen, når du har lært dharmaen bedre at kende. Kom og lad os få nogle interessante aftener sammen. • Det kostbare menneskeliv 15.1. • Død og forgængelighed 12.2. • Karma 12.3. • Samsaras utilstrækkelighed 9.4. Dato Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 13. marts 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Onsdag den 13. marts 19.00 - 20.30	NGØNDRO
	V. Casper Jakobsen Den buddhistiske vej til fuldstændig og klar realisering af vores iboende potentiale er trinvis. Skridt for skridt, praksis efter praksis, følger vi vejen, ligesom vores egne lærere og deres mestre har gjort det. Ngøndro-praksis er det nødvendige fundament for, at vi kan indlade os på at lytte til og modtage belæringer, som er specifikke for vajrayana og mahamudra-praksis. Vi vil gennemgå de fire traditionelle ngøndro-praksisser fra Karma Kamtsang-linjen (Tilflugt og bodhicitta, Vajrasattva, mandala-ofring samt guru-yoga) med udgangspunkt i den 9. Karmapas (Wangchuk Dorje) tekst ”The Chariot That Travels the Noble Path.” Herudover vil vi også se på Lakha Rinpoches fine, korte ngøndro-tekst, som vi efterfølgende eventuelt kan praktisere sammen i Phendeling, hvis vi bliver helt begejstrede. Alle er velkomne. Medbring en smuk motivation i baglommen. Dato og tid: Onsdage d. 13.2., 13.3., 10.4., 8.5. og 12.6. kl. 19-20.30. Ingen tilmelding. Fri adgang. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 14. marts 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Fredag den 15. marts 19.00 - 21.00	DE TRE HØJERE ØVELSER
	V. geshe Pema Samten Det er med stor glæde, at Phendeling igen i år arrangerer et kursus med Geshe Pema Samten fra Hamborg. Denne gang vil Geshe La indføre os i de tre højere øvelser, som er etik, koncentration og visdom. Disse tre øvelser bør gå hånd i hånd, for at vi kan udvikle os på den spirituelle vej. Uden etik kan vi ikke meditere, og uden meditation kan vi ikke udvikle visdom. Geshe La vil gå nøjere ind på, hvilken form for etik der menes, og vejlede os i de meditative metoder, der fasciliterer vores udvikling af visdom. Dato og tid: Fredag d. 15.3. 19-21 samt lørdag og søndag d. 16. og 17.3. kl. 11-16 Kursusgebyr: 800,- for hele kurset. Pr. session: 200,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Lørdag den 16. marts 11.00 - 16.00	DE TRE HØJERE ØVELSER
	V. geshe Pema Samten Det er med stor glæde, at Phendeling igen i år arrangerer et kursus med Geshe Pema Samten fra Hamborg. Denne gang vil Geshe La indføre os i de tre højere øvelser, som er etik, koncentration og visdom. Disse tre øvelser bør gå hånd i hånd, for at vi kan udvikle os på den spirituelle vej. Uden etik kan vi ikke meditere, og uden meditation kan vi ikke udvikle visdom. Geshe La vil gå nøjere ind på, hvilken form for etik der menes, og vejlede os i de meditative metoder, der fasciliterer vores udvikling af visdom. Dato og tid: Fredag d. 15.3. 19-21 samt lørdag og søndag d. 16. og 17.3. kl. 11-16 Kursusgebyr: 800,- for hele kurset. Pr. session: 200,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Søndag den 17. marts 11.00 - 16.00	DE TRE HØJERE ØVELSER
	V. geshe Pema Samten Det er med stor glæde, at Phendeling igen i år arrangerer et kursus med Geshe Pema Samten fra Hamborg. Denne gang vil Geshe La indføre os i de tre højere øvelser, som er etik, koncentration og visdom. Disse tre øvelser bør gå hånd i hånd, for at vi kan udvikle os på den spirituelle vej. Uden etik kan vi ikke meditere, og uden meditation kan vi ikke udvikle visdom. Geshe La vil gå nøjere ind på, hvilken form for etik der menes, og vejlede os i de meditative metoder, der fasciliterer vores udvikling af visdom. Dato og tid: Fredag d. 15.3. 19-21 samt lørdag og søndag d. 16. og 17.3. kl. 11-16 Kursusgebyr: 800,- for hele kurset. Pr. session: 200,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Se ovenfor <Printvenlig>

Mandag den 18. marts 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Tirsdag den 19. marts 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 20. marts 16.30 - 18.30	Fyraftensmeditation og healing - glæde og et fredfyldt sind
	Fyraftensmeditation og healing med intentionen om at opleve glæde og et fredfyldt sind. Se yderligere information >>> Arrangør: Birgitte Breving Christoffersen Kontaktperson: Birgitte Breving Christoffersen Tlf.: 20613236 Sted: Phendeling - Center for Tibetansk Buddhisme / By: København K Deltagergebyr: kr. 100 - tilmelding ikke nødvendig <Printvenlig>

Torsdag den 21. marts 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 21. marts 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent. Dato og tid: Torsdage d. 21.2. og 21.3., fredag d. 26.4. samt torsdage d.23.5. og 27.6. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Torsdag den 21. marts 19.00 - 21.00	NY OG NYSGERRIG
	Er du "ny", eller vil du bare gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel info-aften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation. Der vil være rig mulighed for at møde nogle af Phendelings undervisere og aktive medlemmer og stille spørgsmål. Dato og tid: Torsdage d. 7.2. og 21.3. kl.19-21 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation <Printvenlig>

Lørdag den 23. marts 13.00 - 16.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13-16 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Søndag den 24. marts 13.30 - 15.30	PUJA
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjertesutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage 17.2., 24.3. og 28.4. i Phendeling. Samt 12.5. og 16.6. ved stupaen på Bispebjerg Kirkegård kl. 13.30-15.30. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Mandag den 25. marts 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 25. marts 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 26. marts 17.30 - 20.30	SJÆLESORG PÅ BUDDHISTISK GRUNDLAG
	Kurset fortsætter på følgende aftener i foråret 2019. OBS: Kurset er kun for dem, der har fulgt kurset i 2018. Dato og tid: Tirsdage d. 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5. og 4.6. kl. 17.30-20.30 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: JA <Printvenlig>

Onsdag den 27. marts 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 28. marts 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 28. marts 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Fredag den 29. marts 17.00 - 19.00	STADIER AF INDRE RO II
	V. bhikshuni Tenzin Drolkar Kurset er en uddybning af Indre Ro I fra efteråret 2018. Derfor vil vi denne gang tilbringe længere tid i meditation på åndedrættet, på sindet og på awareness of awareness. Nytilkomne, der kan sidde ca. en halv times tid i meditation, er velkomne. Dato og tid: Fredag d.29.3. kl 17-19 og lørdag d.30.3. kl. 11-16. Kursusgegyr: 300,- for hele kurset. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 300,- <Printvenlig>

Lørdag den 30. marts 11.00 - 16.00	STADIER AF INDRE RO II
	V. bhikshuni Tenzin Drolkar Kurset er en uddybning af Indre Ro I fra efteråret 2018. Derfor vil vi denne gang tilbringe længere tid i meditation på åndedrættet, på sindet og på awareness of awareness. Nytilkomne, der kan sidde ca. en halv times tid i meditation, er velkomne. Dato og tid: Fredag d.29.3. kl 17-19 og lørdag d.30.3. kl. 11-16. Kursusgegyr: 300,- for hele kurset. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 300,- <Printvenlig>

April 2019
Mandag den 1. april 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 1. april 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 2. april 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Torsdag den 4. april 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Mandag den 8. april 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 8. april 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 9. april 19.00 - 20.30	DE FIRE TANKER, DER VENDER SINDET MOD DHARMAEN
	V. Hans Jørgen Hansson Når man har mødt buddhismen og er blevet interesseret i, hvad det hele egentlig handler om, kan det være svært at vælge, hvad man skal begynde med. Det kan virke lidt overvældende, når man ser, hvor mange skrifter og forskellige belæringer, der findes. Buddhas lære fordrer erkendelse - ikke blind tro eller udenadslære - og derfor er der fire grundbegreber, fire grundsten i fundamentet, som det er vigtigt at gøre sig klart. De kaldes ”De fire tanker, der vender sindet mod dharmaen” eller ”De fire døre”. Vi vil i løbet af undervisningen undersøge og beskrive, debattere og meditere over disse fire begreber. Det er et godt sted at begynde, hvis du er ”ny”, men det er samtidig så grundlæggende, at det er godt sted at vende tilbage til igen og igen, når du har lært dharmaen bedre at kende. Kom og lad os få nogle interessante aftener sammen. • Det kostbare menneskeliv 15.1. • Død og forgængelighed 12.2. • Karma 12.3. • Samsaras utilstrækkelighed 9.4. Dato Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 10. april 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Onsdag den 10. april 19.00 - 20.30	NGØNDRO
	V. Casper Jakobsen Den buddhistiske vej til fuldstændig og klar realisering af vores iboende potentiale er trinvis. Skridt for skridt, praksis efter praksis, følger vi vejen, ligesom vores egne lærere og deres mestre har gjort det. Ngøndro-praksis er det nødvendige fundament for, at vi kan indlade os på at lytte til og modtage belæringer, som er specifikke for vajrayana og mahamudra-praksis. Vi vil gennemgå de fire traditionelle ngøndro-praksisser fra Karma Kamtsang-linjen (Tilflugt og bodhicitta, Vajrasattva, mandala-ofring samt guru-yoga) med udgangspunkt i den 9. Karmapas (Wangchuk Dorje) tekst ”The Chariot That Travels the Noble Path.” Herudover vil vi også se på Lakha Rinpoches fine, korte ngøndro-tekst, som vi efterfølgende eventuelt kan praktisere sammen i Phendeling, hvis vi bliver helt begejstrede. Alle er velkomne. Medbring en smuk motivation i baglommen. Dato og tid: Onsdage d. 13.2., 13.3., 10.4., 8.5. og 12.6. kl. 19-20.30. Ingen tilmelding. Fri adgang. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 11. april 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 11. april 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Mandag den 15. april 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Tirsdag den 16. april 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 24. april 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 25. april 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 25. april 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Fredag den 26. april 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent. Dato og tid: Torsdage d. 21.2. og 21.3., fredag d. 26.4. samt torsdage d.23.5. og 27.6. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Lørdag den 27. april 13.00 - 16.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13-16 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Søndag den 28. april 13.30 - 15.30	PUJA
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjertesutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage 17.2., 24.3. og 28.4. i Phendeling. Samt 12.5. og 16.6. ved stupaen på Bispebjerg Kirkegård kl. 13.30-15.30. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Mandag den 29. april 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 29. april 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 30. april 17.30 - 20.30	SJÆLESORG PÅ BUDDHISTISK GRUNDLAG
	Kurset fortsætter på følgende aftener i foråret 2019. OBS: Kurset er kun for dem, der har fulgt kurset i 2018. Dato og tid: Tirsdage d. 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5. og 4.6. kl. 17.30-20.30 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: JA <Printvenlig>

Maj 2019
Torsdag den 2. maj 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Mandag den 6. maj 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 6. maj 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 7. maj 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 8. maj 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Onsdag den 8. maj 19.00 - 20.30	NGØNDRO
	V. Casper Jakobsen Den buddhistiske vej til fuldstændig og klar realisering af vores iboende potentiale er trinvis. Skridt for skridt, praksis efter praksis, følger vi vejen, ligesom vores egne lærere og deres mestre har gjort det. Ngøndro-praksis er det nødvendige fundament for, at vi kan indlade os på at lytte til og modtage belæringer, som er specifikke for vajrayana og mahamudra-praksis. Vi vil gennemgå de fire traditionelle ngøndro-praksisser fra Karma Kamtsang-linjen (Tilflugt og bodhicitta, Vajrasattva, mandala-ofring samt guru-yoga) med udgangspunkt i den 9. Karmapas (Wangchuk Dorje) tekst ”The Chariot That Travels the Noble Path.” Herudover vil vi også se på Lakha Rinpoches fine, korte ngøndro-tekst, som vi efterfølgende eventuelt kan praktisere sammen i Phendeling, hvis vi bliver helt begejstrede. Alle er velkomne. Medbring en smuk motivation i baglommen. Dato og tid: Onsdage d. 13.2., 13.3., 10.4., 8.5. og 12.6. kl. 19-20.30. Ingen tilmelding. Fri adgang. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 9. maj 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Lørdag den 11. maj 16.00 - 18.00	FILM OG TE
	V. Steen Skovhus o.a. Så er der igen hyggeligt sangha-samvær. Vi begynder med en god og relevant film og afslutter med fælles hygge omkring te-bordet. Kom og vær med til at fylde fællesskabet med samvær og gode debatter. Dato og tid: Lørdage d. 16.2. og d.11.5. kl.16-18. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. <Printvenlig>

Søndag den 12. maj 13.30 - 15.30	PUJA på Bispebjerg Kirkegård
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjertesutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage 17.2., 24.3. og 28.4. i Phendeling. Samt 12.5. og 16.6. ved stupaen på Bispebjerg Kirkegård kl. 13.30-15.30. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Mandag den 13. maj 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 13. maj 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Torsdag den 16. maj 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 16. maj 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Søndag den 19. maj 15.00 - 17.00	VESAK
	Søndag d.19. maj kl. 15.00 inviterer vi alle, der har lyst, til at fejre Vesak sammen med os i Phendelings smukke tempelrum. Saga Dawa (tib.) er den fjerde måned i den tibetanske måne-kalender og anses for den mest givende måned at praktisere i, fordi Buddhas fødsel, oplysning og indtrædelse i parinirvane indtraf i denne periode. Vesak - Saga Dawa Düchen - falder på d. 15. dag i perioden og er dagen, hvor Buddhas oplysning og parinirvana markeres. Vi vil bl.a recitere Guru Yoga med Buddha Shakyamuni, Hjertesutraen, Chenrezig Puja og synge mantrasange, men der vil også være rig mulighed for hyggeligt samvær. Dato og tid: Søndag d.19.5. kl 15-17 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang. Medbring gerne en ofring i form af blomster eller nogle spiselige lækkerier til kaffen. <Printvenlig>

Mandag den 20. maj 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Mandag den 20. maj 17.15 - 19.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, Årgang V
	DEN TRINVISE VEJ Lamrim III V. bikshuni Tenzin Drolkar Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim II vil vi beskæftige os med hvert enkelt trin og fordybe os i dets filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling. Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Semester I omhandler ønsket om at opnå lykke, semester II omhandler ønsket om at opnå befrielsen og på semester III beskæftiger vi os hovedsageligt med ønsket om at nå buddha-tilstanden for at gavne alle levende væsener. Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d. 4.2., 11.2., 18.2., 4.3., 11.3., 25.3., 1.4., 8.4., 29.4., 6.5., 13.5. og 20.5. samt to praksis-dage ved Steen Skovhus: lørdage d. 23.3. og 27.4. kl. 13- Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975,-, andre 1225,- Såfremt du tidligere ar deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris. <Printvenlig>

Tirsdag den 21. maj 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 22. maj 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 23. maj 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 23. maj 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent. Dato og tid: Torsdage d. 21.2. og 21.3., fredag d. 26.4. samt torsdage d.23.5. og 27.6. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Fra: Lørdag den 25. maj Til: Søndag den 26. maj 11.00 - 16.00	BUDDHISTISK UNIVERSITET, OVERBYGNINGSMODUL, semester 10
	TILFLUGTEN V. bhikshuni Sonam Chokyi Tilflugten til Buddha, dharma og sangha er døren til den indre vej, der fører os ud af samsarisk kredsløb. Det er en vej, der er forbundet med erkendelse af virkeligheden. Når denne vej bliver beskrevet, forekommer den os ikke at være noget særligt, men hvis vi selv erkender dens dybe realitet, så vil den befri os fra lidelse og skænke vedvarende lykke. Der er kun fordele forbundet med tilflugten. Hvis de fortjenester, der er forbundet med den ville materialisere sig, så ville de udfylde tre verdener, og man vil ikke kunne skades af hverken synlige eller usynlige væsener. Dette vil vi fordybe os i gennem tre weekender, hvor vi også vil komme ind på de tre juvelers kvaliteter, årsagerne til at tage tilflugt til Buddha, dharma og sangha og hvad det indebærer. Dato og tid: Weekenderne 26.-27.1., 23.-24.2. og 25.-26.5. kl. 11-16 Tilmelding og betaling: Senest 23.1. til info@phendeling.dk Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 975 kr.; andre 1225 kr. <Printvenlig>

Mandag den 27. maj 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Tirsdag den 28. maj 17.30 - 20.30	SJÆLESORG PÅ BUDDHISTISK GRUNDLAG
	Kurset fortsætter på følgende aftener i foråret 2019. OBS: Kurset er kun for dem, der har fulgt kurset i 2018. Dato og tid: Tirsdage d. 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5. og 4.6. kl. 17.30-20.30 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: JA <Printvenlig>

Juni 2019
Mandag den 3. juni 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Tirsdag den 4. juni 17.30 - 20.30	SJÆLESORG PÅ BUDDHISTISK GRUNDLAG
	Kurset fortsætter på følgende aftener i foråret 2019. OBS: Kurset er kun for dem, der har fulgt kurset i 2018. Dato og tid: Tirsdage d. 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5. og 4.6. kl. 17.30-20.30 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: JA <Printvenlig>

Torsdag den 6. juni 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Tirsdag den 11. juni 19.30 - 21.00	LAKHA RINPOCHE FORTÆLLER OM SIT LIV
	Det er forbundet med meget stor glæde og taknemmelighed for Phendeling at arrangere denne aften med Lakha Rinpoche, hvor han vil fortælle om sit spændende og begivenhedsrige livs historie, både den officielle og den mere private del. Tid og dato: Tirsdag d.11.6. kl. 19.30-21 Entre: 50 kr. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Onsdag den 12. juni 17.00 - 18.00	FYRAFTENSMEDITATION
	V. Steen Skovhus o.a. ”Giv dig selv et frikvarter” Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften ... Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage - øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med! Dato og tid: Onsdage d. 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. og 12.6. kl. 17-18 Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Onsdag den 12. juni 19.00 - 20.30	NGØNDRO
	V. Casper Jakobsen Den buddhistiske vej til fuldstændig og klar realisering af vores iboende potentiale er trinvis. Skridt for skridt, praksis efter praksis, følger vi vejen, ligesom vores egne lærere og deres mestre har gjort det. Ngøndro-praksis er det nødvendige fundament for, at vi kan indlade os på at lytte til og modtage belæringer, som er specifikke for vajrayana og mahamudra-praksis. Vi vil gennemgå de fire traditionelle ngøndro-praksisser fra Karma Kamtsang-linjen (Tilflugt og bodhicitta, Vajrasattva, mandala-ofring samt guru-yoga) med udgangspunkt i den 9. Karmapas (Wangchuk Dorje) tekst ”The Chariot That Travels the Noble Path.” Herudover vil vi også se på Lakha Rinpoches fine, korte ngøndro-tekst, som vi efterfølgende eventuelt kan praktisere sammen i Phendeling, hvis vi bliver helt begejstrede. Alle er velkomne. Medbring en smuk motivation i baglommen. Dato og tid: Onsdage d. 13.2., 13.3., 10.4., 8.5. og 12.6. kl. 19-20.30. Ingen tilmelding. Fri adgang. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Fri adgang <Printvenlig>

Torsdag den 13. juni 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Søndag den 16. juni 13.30 - 15.30	PUJA på Bispebjerg Kirkegård
	Pujaerne holdes til gavn for syge, døende, døde og alle andre. Vi reciterer alternerende Medicin Buddha puja, Tjenresig puja, Hjertesutraen, Bekendelse til de 35 buddhaer, Devachen bønner samt Akshobya Dharani velsignelsen, der renser karma og forhindringer og hjælper til at undgå en lav genfødsel. Inden pujaen skriver vi navnene op på dem, vi gerne vil bede for. Dato og tid: Søndage 17.2., 24.3. og 28.4. i Phendeling. Samt 12.5. og 16.6. ved stupaen på Bispebjerg Kirkegård kl. 13.30-15.30. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Foreslået donation: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

Mandag den 17. juni 14.30 - 16.30	ÅBENT TEMPEL
	Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 21.1. til 17.6. i tidsrummet 14.30 - 16.30 dog med undtagelse af 22.4. og 10.6. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis. Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K <Printvenlig>

Torsdag den 20. juni 14.00 - 15.30	YOGA I PHENDELING
	1½ times kropstræning med hovedvægten på yoga V. yogalærer Karolina Gyaljen Du vil blive en del af et lille hold, hvor læreren har øje for hver deltager. Alle er velkomne, ung som gammel. Forvent at blive manuelt rettet ind i stillingerne og at være en del af et uformelt miljø, hvor vi går seriøst til værks. Vi tager det stille og roligt og sanser, hvad der sker i kroppen efter hver stilling, og der bliver rig mulighed for også at træne smilebåndet: Vi hygger os, og vi afslutter selvfølgelig med afspænding. Det er en skøn oplevelse at dyrke yoga i Phendeling, hvor rummets energi hele tiden er med os. Tag din skridmåtte under armen og lad os ses til yoga. Dato og tid 1. periode: Torsdage d.3.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 21.2., 28.2., 14.3., 21.3. og 28.3. kl. 14-15.30. Deltagergebyr: 1500,-. Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk. Dato og tid 2. periode: 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 6.6., 13.6. og 20.6. kl. 14-15.30. Tilmelding og betali Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Deltagergebyr: 1500,-. <Printvenlig>

Torsdag den 20. juni 17.00 - 18.30	EFTERMIDDAGSPRAKSIS
	Lakha Rinpoche vil undervise os i Lorig, læren om de mentale faktorer, sindet og dets funktion. Ved at være bevidst om, hvilke mentale vaner og tendenser vi har, kan vi arbejde bevidst med vores sind og gradvist reducere de mentale faktorer, der skaber lidelse og frustration i os selv og i vores relationer og erstatte dem med gavnlige faktorer. Dato og tid: Torsdage d. 31.1., 14.2., 28.2., 28.3., 11.4. 25.4. 16.5. og 20.6. kl. 17-18.30. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Tirsdag den 25. juni 19.30-21.0 -	LAKHA RINPOCHE UNDERVISER
	Lakha Rinpoche taler ud fra sin egen livserfaring baseret på den tibetansk buddhistiske filosofi. Dato og tid: Tirsdage d. 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 16.4., 7.5., 21.5. og 25.6. kl. 19.30-21. Entre: 50,- pr. gang. Ingen tilmelding. Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: 50,- <Printvenlig>

Torsdag den 27. juni 17.00 - 18.15	MANTRA-SANG
	Workshops ved bhikshuni Tenzin Drolkar Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantra-sang ledes af Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent. Dato og tid: Torsdage d. 21.2. og 21.3., fredag d. 26.4. samt torsdage d.23.5. og 27.6. kl 17-18.15 Arrangør: Phendeling Kontaktperson: Tenzin Drolkar Tlf.: 40594508 Sted: Nørregade 7B.2 / By: København K Deltagergebyr: Entre: 50,-. Ingen tilmelding. <Printvenlig>

> > Fortsæt til februar > >